전체 글114 서울식물원 서울식물원은 답답한 도시에서 식물원과 넓은 생태습지, 공원을 즐길 수있는 곳입니다. 뿐만아니라 멸종위기 야생식물이 살수 있는 서식지를 만들고 식물 교배, 품종 개발 등의 연구를 통해 한강 주변에 살고 있는 동식물들이 도시와 함께 공생할 수 있는 터전을 만들고자하는 식물연구보전기관의 역할을 하고 있습니다. 서울식물원은 축구장 70배 크기인 15만 2460평의 넓은 규모를 자랑하며 싱가폴의 보타닉 파크를 모티브로 만든 식물원이라고 하는데요, 직접 다녀온 경험으로는 160년의 긴 역사를 자랑하는 보타닉 가든에는 비교가 안됩니다.. 그곳은 정말 매력적인 곳이죠! 하지만 이제 막 만들어졌으니 시간이 흐르면 보타닉 가든만큼 멋진 곳이 되리라 믿어 의심치 않습니다. 2015년 공사가 시작되어 총 2156억원이 투입되.. 2021. 1. 2. 편도결석 제거법 총정리 편도결석은 편도선에 있는 편도소와라고 하는 작은 구멍들로 음식물 등이 들어가서 세균이 증식해서 생기는 노란 알갱이를 말합니다. 가끔 재채기를 하거나 양치질을 할때 입안에 쌀알강이 크기의 노란색 덩어리를 발견한 적이 있으실 겁니다. 심한경우는 새끼 손톱만한 편도결석도 있습니다. 이것은 손가락으로 가볍게 으깨지는데 냄새가 고약합니다. 편도결석이 생기면 양치를 해도 입냄새가 사라지지 않기 때문에 대인관계에 불편을 줍니다. 이것을 면봉이나 구역질로 억지로 빼내려고 하는 경우, 염증이 생기거나 더욱 커질 우려가 있습니다. 오늘은 편도결석이 왜 생기는지 그 이유와 제거법, 그리고 주의해야 할 점들을 설명해드리겠습니다. 목차 1. 편도결석 원인 2. 편도결석 제거법 3. 편도결석 주의사항 4. 편도결석 예방 1. 편.. 2021. 1. 1. 소득월액 건강 보험료 계산방법 지난달 국민건강보험공단으로 부터 소득월액 건강보험료에 대한 안내를 받은 분들은 이것이 무엇일까 당황하신 분들도 계실 겁니다. 소득월액 건강 보험료란 직장인이 월급 이외에 얻는 고액의 (주식, 펀드 등의) 이자소득, 배당, 건물에 의한 이자 소득 등에 대해 추징하는 보험료입니다. 필자는 개인적으로 은퇴 이후에 노후 준비에서 가장 중요한 것 중 하나가 바로 국민건강보험료라고 생각합니다. 보통은 노후 자금이 얼마나 필요할까에만 관심을 두시지만 그만큼 중요한 것이 바로 고정비용입니다. 고정비용이라는 말은 줄이기 힘든 비용이며 건강보험료 또한 그러합니다. 국민연금은 일정한 나이까지 납부하면 되지만 국민건강보험료는 평생 내야 하는 돈입니다. 노후자금을 어떻게 준비하느냐에 따라 건보료를 많이 낼지, 적게 낼지가 결정.. 2020. 12. 31. 유산소운동 종류 유산소운동은 에너지와 힘을 산소 활동을 통해 하는 운동을 말합니다. 유산소 운동을 하게되면 지방을 태울 수 있기 때문에 체중을 줄이는 다이어트에 특히 인기가 많습니다. 몸은 지방을 태워서 에너지를 얻는 것을 추구하는데요, 우리가 유산소 운동을 할때 단위 질량당 에너지가 크고 비교적 우리몸에서 손쉽게 얻을 수 있는 지방을 에너지로 쓰게 됩니다. 또한 최근 연구에 따르면 애프터번 효과라고 해서 유산소 운동을 어느정도 이상으로 하게 되면 운동 후에도 지방이 타게 된다고 합니다. 그렇다면 유산소 운동은 그냥 다이어트에만 좋은 것일까요? 운동도 정확히 어디에 좋은지 알고 하는 것이 올바른 건강법의 첫걸음이라 생각이 드는데요, 지금부터 유산소 운동의 장점과 단점 그리고 종류는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.. 2020. 12. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 29 다음
