허리디스크1 척추측만증 교정운동 척추측만증은 스마트폰 사용이 빈번해지면서 10대에게도 많이 발견되고 있는 질환입니다. 척추는 사람 몸의 중심이 되는데, 척추가 틀어지게 되면 어깨와 골반이 변형되어 전체적인 신체 균형도 함께 무너질 수 밖에 없습니다. 통증뿐만아니라 심한경우 외관상으로도 뒤틀린 척추로 인해 스트레스를 받는 등 삶의 질을 저하시킬 수도 있기 때문에 무엇보다 예방이 중요합니다. 저도 어릴때 척추측만증이 있었는데요 그 당시 각도가 15도라고 했었습니다. 담당 의사선생님께서 교정운동을 하면 충분히 괜찮아 질거라고 해서 열심히 운동을 하고나서 몇 년뒤에 엑스레이를 다시 찍어봤는데 각이 5도 이하로 줄었습니다! 정말 신기했습니다. 오랜시간이 걸렸지만 운동만으로도 척추 측만증에 효과를 볼 수 있습니다. 제가 효과를 봤기에 좋은 척추측.. 2020. 11. 27. 이전 1 다음
