사람들은 보통 무엇인가 목표가 있을때 계획을 세우기 시작합니다. 하지만 때로는 지나치게 꼼꼼한 계획이 실행력을 떨어뜨린다는 사실을 아시나요? 저또한 완벽주의자적 성향이 있어서 무엇인가를 하려고 할때 장점, 단점, 준비과정들을 세세히 알아보다가 제풀이 지쳐서 포기해 버리는 경우가 많았습니다. 그래서 오늘은 실행력을 높이는 방법에 대해서 리뷰해보고자 합니다.
하나, 12시간 안에 작은 행동을 시작하라
실행력을 높이는 첫번째는 '12시간안에 작은 행동을 시작하라'는 것입니다. 만약 내가 테니스를 배우고 싶다면 테니스를 배우는 집근처의 레슨 장소, 동호회, 소모임 등을 찾아보는 정도만 시작해도 작은 행동을 시작할 수 있습니다. 이때 어색하겠지만 스스로를 칭찬해주는 것도 잊지 마시기 바랍니다. 이게 별것 아닌것 같아 보이지만 무엇인가를 하기 위해서는 끊임없는 자기와의 싸움이고 누가 옆에서 일일히 끌어주고 응원해주는 것이 아니라 지칠 수 있습니다. 이때 스스로에게 용기를 주고 동기부여를 해주는 것이 긴여정을 하기에 작지만 큰 힘이 되는 것입니다.
그리고 작은 행동을 하였으면 또 12시간안에 작은 행동을 합니다. 절대 급하게 생각하지 않고 천천히 시작하는 것입니다. 이때 중요한 것은 다시한번 말씀드리지만 12시간안에 작게나마 실천을 한다는 것입니다. 내 머리속에 그렸던 작은 목표가 빛을 잃기 전에 행동으로 옮겨야 한다는 것입니다.
하지만 작은 행동을 하기는 말처럼 쉽지는 않습니다. 이때는 내가 과거에 행동을 하지 않아서 후회했던 일들을 떠올려 보는 것입니다. 글로 적어보는 것도 좋습니다. 그냥 귀찮아서 포기해버렸던 나의 지난 과거가 분명히 후회됐던 경험이 있을 겁니다. 가슴속 깊히 이번에는 달라야 한다고 결심이 섰다면 이제 작은 행동을 실천 할 준비가 된것입니다.
하지만 사람에 따라서 속도는 다를 수 있기 때문에 꼭 12시간이 아니여도 24시간 등으로 늘리셔도 됩니다. 사람의 성향에 따라 생각을 바로 행동으로 옮기고 아니다 싶은 것들은 포기하는 사람도 있고 또 어떤사람들은 심사숙고 해서 실행을 한뒤 쉽사리 포기하지 않기도 합니다. 그렇기 때문에 실행하기까지의 시간은 성향에 따라 조절할 수 있습니다.
둘, 준비물을 준비하자
두번째는 목표가 있는 경우의 실행력을 높이는 방법입니다. 이때 가장 중요한 것은 바로 "준비물"을 준비하는 것입니다. 만약 내 목표가 한달에 책 두권읽기라면 먼저 서점에 가서 책을 두권 사는 것 부터 시작하는 것입니다. 이렇게 준비물은 눈에 보이는 곳에 두는 것이 좋습니다.
그리고 목표를 세분화 시킵니다. 책 두권을 한달에 읽으려면 2주에 한권씩 읽어야 하고, 책 한권이 보통 300페이지 이기 때문에 일주일에 이틀은 쉰다고 생각하면 하루에 15장씩 읽어야 합니다. 그리고 하루에 15장 읽자라고 하면 보통 지키기 어려운 경우가 많습니다. 이때는 책 15장을 시간으로 다시 변환해야 하는 것입니다. 스탑워치를 켜고 책을 한페이지 읽는데 걸리는 시간을 잽니다. 보통 1분정도 소요된다고 합니다. 그렇다면 하루에 30쪽을 읽으려면 30분~40분 정도가 필요하다는 계산이 나옵니다.
이렇게 되면 목표가 좀 더 구체적으로 되어 한달에 책 2권읽기라는 막연한 목표가 -> 하루에 책 30분 읽기가 되게 됩니다. 이때 실행력을 높이기 위해서는 나의 하루에 책을 읽는 시간을 정하는 것도 필요합니다. 저녁 9시부터는 책읽는 시간 이렇게 말이죠. 하지만 이렇게 하루 30분 읽는것도 쉽지 않다고 하는 사람이 많습니다. 특히 집에서 읽으려고 하면 침대와 TV, 편안한 쇼파가 날 유혹하기 때문에 집중하기가 어렵기 때문에 스터디 카페나 도서관같은 곳들이 집중하기 좋습니다. 하지만 공간을 바꿀 수 없다면 집에서 편하게 입는 파자마가 아닌 공부를 할때 입는 옷으로 바꾸는 것도 좋습니다.
실행력 높이는 방법을 마치며..
오늘은 실행력을 높힐 수 있는 두가지 방법에 대해서 배워봤는데요, 날씨가 점점 더워지면서 실행력을 높히기란 더욱 힘들어 집니다! 한가지 추가적으로 말씀드리자면 체력을 평소에 기르는 것도 실행력을 높이는데 도움이 됩니다. 체력이 없으면 무언가를 하기 어렵기 때문이죠. 보통 사람들은 목표를 세우고 계획까지는 잘하지만 결국 실행함에 있어서 그 결과가 달라지는 것을 볼 수 있습니다. 성공한 사람들, 예를 들어 일년에 책 100권읽기를 실천한 사람들은 결국 실행을 하지 않았던 사람들보다 실행력이 있었던 것인데요, 이런 실행력을 높이는 방법을 이용해서 목표에 좀더 접근해 보는 것이 어떨까요?
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